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外電報導,中國3名在2008年北京奧運拿下舉重冠軍的女將,由於藥檢複驗後仍然顯示曾使用禁藥,已遭國際奧委會(IOC)取消資格,面臨追回金牌,而48公斤級的銅牌得主台灣好手陳葦綾,也在銀牌的土耳其選手藥檢未過關的情況下,有望遞補金牌。

英國BBC指出,北京奧運女子舉重75公斤級、69公斤級與48公斤的金牌得主曹磊、劉春紅與陳燮霞,在去年國際舉重總會(IWF)藥檢中未關,複檢仍然呈現對禁藥促生長激素釋放肽(GHRP-2)陽性反應,遭國際奧委會取消資格。

此外,為了遏止舉重選手使用禁藥的現象,國際舉重總會去年也祭出嚴厲制裁,使用禁藥猖獗的國家遭到禁賽1的處分,現已有俄羅斯、白俄羅斯、哈薩克與亞賽拜然遭到禁賽,在北京3舉重金牌遭到追回的中國,也面臨禁賽1年的處分。

至於我女將陳葦綾在北京奧運48公斤級拿下銅牌,她當初拼著「死也不放掉槓鈴」的堅定毅力,在北京奧運為台灣拿下第1面獎牌。之後陳葦綾在2016年11月的世界健力錦標賽(International Powerlifting Federation),以蹲舉210公斤,打破世界紀錄。如今傳出可望遞補北京奧運金牌,可謂實至名歸。不過確切消息,仍然必須由國際奧委會宣布才算數。

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【華人健康網記者張世傑/台北報導】天氣冷颼颼,喝杯茶暖暖身,提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,再配合運動循序漸進達到減重目的。

喝茶可減重吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

中醫師吳明珠指出,中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶,久食令人瘦,去人脂。」而現今的科學實驗也發現,喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝,使脂肪燃燒、不易堆積,有助於對抗肥胖。

喝茶減重易增加飽足感

研究也發現,茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切,因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關;它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有,其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維,更能抑制食慾,增加飽足感。

基本上,喝茶的正確觀念:應以品茗的方式,1天以泡茶具,8小杯為佳。若馬克杯以不超過350cc臺中市新社區充氣娃娃為上限。建議隔夜茶和久泡茶不要喝。因為茶泡久了暴露在空氣中的時間長,茶多酚氧化時間越長,會阻礙人體的消化和吸收功能。

喝茶可利尿幫助減重,但不宜空腹喝。

吳明珠中醫師強調,茶葉分為未發酵茶、半發酵茶、發酵茶。未發酵茶如綠茶,性寒;半發酵茶如烏龍茶。發酵茶性甘溫,如紅茶。事實上。選擇茶品,其實不需要買高檔茶,完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。

【消脂茶飲:山楂窈窕茶】

材料:山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢

做法:

1.藥材洗淨放入藥袋中,沖入沸水800cc,悶泡15分鐘後即可飲用。

2.喝新北市五股區按摩棒到1半時可再加水回沖,反覆回沖至味道變淡為止。

作用:去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。

注意事項:由於決明子性寒且助排便,山楂的酸性也可能會造成腸胃不適,因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者,食用前應先諮詢中醫師。

茗茶3禁忌不是越濃越好

中醫師吳明珠也提醒,雖然喝茶可幫助減重,但是喝茶也有些禁忌,不是喝越多越好,越濃越好。

1.空腹不宜喝:

因為茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,甚至會誘發潰瘍甚至穿孔,所以空腹不宜喝茶。

2.飯後不要喝:

茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症。所以,建議餐後1小時再喝。

3.發燒不要喝:

茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快的作用,發燒時喝茶無異於是「火上澆油」,使病情進一步加重。

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